第一次接觸瑜珈
是因為自由潛水
為了更平靜的心跳
為了更緩慢的呼吸
我學習了一段時間的瑜珈
也在這段時間裡更認識了自己
它給我的不單單只是呼吸與體位法
而是更整全的感受到身心靈的運行
後來我下海前時常運用瑜珈來作為我的熱身
很深沉的放鬆
這也是許多運動所需要的
「消除緊張感」
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話說
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第一次踏進台灣最高
就是來做瑜珈
而且是早上8:00
太美妙了
@lululemontw
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